普段、一つの事に集中できていますか

初めて朝から夜まで子供達二人と一緒に家事をしながら過ごしました。

これからそんな日が増えるのですが、子供とのコミュニケーションに集中する。それがなかなか出来ていなかったと気付かされました。

皆さんは子供に限らず普段一つの事に集中出来ていますか？

現代の情報がもたらす集中出来ない環境

ネットやスマホの普及により、なんでも手のひらで調べられる、遊べる。僕は、気になる事があるとすぐに調べたい性格なので便利。でも…常に疑問があると調べてしまう。しかも隅から隅まで…

だからスマホで調べながら何かをする事が多いんです。

そんなときに、子供と1日一緒に過ごす時がやってきました。

朝から料理、洗濯、掃除。

さらに子供たちと遊ぶ。

子供たちと遊んでいる時に気づいた事があります。

遊んでいるけど、他の事を気にしながら遊んでる…

人間二つのことを意識しながら結構ストレスです。

出来たらその時、その時は目の前の事に集中するほうがいい。

そこで子供と遊ぶことを最優先に他の事を気にせず、遊んでみました。

自分はもちろん他に意識がいかないので楽です。

一番変化があったのは子供達。

なんかすごい楽しそう。

子供が二人いるのですが、二人とも仲良く一緒に遊んでるし、一緒に笑っている回数が増えた！！

偶然かもしれないけど、いい変化があったのでこれから一つの事に集中する癖をつけます。

ちなみに一つの事に集中出来ない理由を書いているブログあったので紹介します。

僕は優先順位が決まってない事が大きかったかも…

でも子供に集中しすぎると家事が進みませんけどね…

だから朝早く起きて、できることは子供が寝ている間にしてしまう。

でもたまには目覚ましじゃなく自然に起きたい笑

何かいい方法あればご指導ご鞭撻お願いします。

それでは！！

気負わず楽しく！（自分への合言葉）